Apostas Esportivas e Cassinos são cada vez mais populares em todo o mundo, mas será que você está preparado para ser um apostador responsável, e jogar apenas o que pode?
Neste atigo, vamos mostrar porque motivo é importante ter consciência das suas apostas, quais os sinais de que você está apostando mais do que deve, quando procurar ajuda, e a quem recorrer em caso de problemas.
Sinais de que algo está errado
Para a maior parte das pessoas, o jogo é uma atividade divertida e que dá prazer. Todo mundo pode se sentir frustrado de vez em quando, principalmente quando perde algumas apostas seguidas. Mas, se isso se descontrola ou a intensidade dos seus sentimentos parece ser exagerada, é preciso refletir imediatamente sobre a sua capacidade de apostar.
Para uma pequena percentagem de pessoas, os jogos de azar podem ser viciantes, por vezes numa escala muito acentuada. Por isso, o melhor é você perguntar a si próprio uma séria de perguntas, e se o resultado de algumas for sim, isso é um sinal de que você não está mais vendo o jogo apenas como diversão.
Pergunte a si próprio algumas coisas
Se você acha que está se descontrolando, ou que tem potencial para que isso aconteça, sugerimos que comece por fazer as seguintes perguntas a você mesmo, responder a todas sinceramente, e anotar quantas vezes respondeu sim:
- É difícil para você controlar quanto tempo passa apostando, e quanto dinheiro gasta em apostas esportivas ou cassino?
- Você fica irritado ou sem paciência para nada quando não pode apostar?
- Você tem algum problema financeiro ou pessoal por causa das apostas?
- Você já perdeu amizades, emprego ou oportunidades de trabalho por causa das apostas?
- Já pediu dinheiro emprestado, ou vendeu alguma coisa para poder jogar?
- Usa as apostas para tentar compensar o fato de estar estressado ou com problemas na sua vida pessoal?
- Deixa de fazer outras atividades, como por exemplo sair com amigos, ir ao cinema ou passear, para poder apostar?
- Tenta apostar com valores cada vez maiores, para compensar perdas anteriores?
- Você se sente culpado depois de ter perdido dinheiro em apostas esportivas ou cassinos?
- Já mentiu para a sua família ou amigos em relação aos seus hábitos de apostas?
- Alguma vez tentou parar de apostar, mas não conseguiu, e acabou por começar outra vez?
- Já fez algo ilegal para conseguir dinheiro para apostar?
- Já teve algum problema de saúde por causa do jogo? Por exemplo, ansiedade, depressão, ataques de pânico?
Apesar de não podermos nem termos capacidade de fazer um diagnóstico, se você respondeu sim a várias dessas questões, pode ter um potencial problema de comportamento com o jogo, que em alguns casos pode ser mesmo um vício em jogos de azar ou apostas esportivas.
Se é esse o seu caso, nós vamos tentar ajudar você a encontrar ajuda especializada, e também dar algumas dicas para você tentar controlar o seu próprio comportamento. Essas dicas começam pelos limites de jogo.
Jogue somente em sites com ferramentas de jogo responsável
A grande maioria das casas de apostas online possui diversas ferramentas de jogo responsável, que permitem limitar o seu nível de apostas. Nós sugerimos que você apenas abra conta se o site tiver essas ferramentas. Até porque um site sem esses recursos não é confiável, e a chance de você nunca receber o seu dinheiro em caso de vitória é bem grande.
As ferramentas mais comuns de jogo responsável costumam ser as seguintes:
- Limites de depósito: você define o máximo que o site deixa depositar em um dia, uma semana, um mês e/ou um ano.
- Limites de apostas: o máximo que pode apostar, nos mesmos períodos do limite de depósito. Quando você chega a esse valor apostado, não consegue mais.
- Limites de perda: o valor máximo que você pode perder em um determinado período de tempo. Por exemplo, se definiu que só pode perder 100 reais por mês, quando chegar a esse valor, o site não vai mais permitir apostas, a não ser quando se passarem os 30 dias do prazo.
- Alertas de tempo: você define de quantos em quantos minutos quer receber um aviso (popup) do site, dizendo que está ligado há X minutos, e que já perdeu / ganhou X reais.
Solicite a sua Auto-Exclusão
Qualquer site de apostas confiável tem ferramentas de auto-exclusão. Ou seja, você pode definir que, durante um certo período de tempo, não vai poder aceder ao site nem colocar apostas, e a casa vai fazer de tudo para que você não consiga abrir contas adicionais.
Procure no seu site estas ferramentas. Elas normalmente estão nas definições de conta, em uma parte dedicada ao Jogo Responsável, que costuma estar no mesmo lugar onde você pode definir os limites de depósito.
Mais uma vez, sugerimos que nunca abra conta em casas de apostas que não possuem este tipo de recurso, pois isso é um sinal claro de que a casa não é confiável quando o assunto é jogo responsável.
Jogo Responsável: procure ajuda especializada
Se mesmo depois de todas as sugestões acima, você continua a jogar de forma descontrolada, ou tenta aceder a sites novos, em que não esteja auto-excluído, é hora de procurar ajuda especializada.
Saiba que este tipo de problema é muito comum, e afeta uma parte bastante significativa dos apostadores, por isso não deve ter vergonha de procurar ajuda.
Vamos deixar alguns contatos que podem ser úteis a você, para que consiga ser encaminhado da melhor forma possível. Alguns deles são no Brasil, mas se o seu nível de inglês for bom, nós vamos deixar também endereços de alguns sites internacionais muito bons, onde pode ler e partilhar experiências.
Sites sobre jogo responsável em português:
Jogadores Anônimos – site brasileiro com experiências, dicas e contatos, inclusive linhas telefônicas de ajuda: https://www.jogadoresanonimos.org.br/
Jogo Responsável – Apesar de ser um site de Portugal, contém muita informação importante, tópicos de auto-ajuda, questionários, e uma série de outros recursos: https://jogoresponsavel.pt/
Sites sobre jogo responsável em inglês
Gambling Therapy – organização internacional com excelentes recursos, grupos de suporte e milhares de utilizadores – https://www.gamblingtherapy.org/
GambleAware – Similar ao gametherapy, com uma abordagem ligeiramente diferente – https://www.begambleaware.org/
